প্রতিদিন খাঁটি ঘি খাওয়ার উপকারিতা
আসলেই কি ঘি খেলে উপকারিতা পাবেন ? আমাদের মধ্যে অনেকেই বলে, ঘি খেলে নাকি ওজন বাড়ে, ঘি এ প্রচুর পরিমান কোলেস্টেরল আর এই কোলেস্টেরল হৃদয় কে দুর্বল করে । আসেন আসল সত্য জেনে নেওয়া যাক, একাধিক গবেষণা বলছে, প্রতিদিনের খাবারে ১ চামচ ঘি খুবই স্বাস্থ্যকর। কারণ, ঘি তে রয়েছে একাধিক উপকারী ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। …